La création de contenu est laborieuse pour 99% des créateurs.

Pourquoi ? Car ils n’ont pas compris quelque chose de fondamental : travailler plus ne veut pas dire créer plus.

En réalité, la création devrait être un processus naturel et fluide.

Pourtant, voici ce qui arrive à la plupart des créateurs :

• Ils passent 3h à faire des recherches pour créer un seul post
• Ils perdent leur temps à chercher des idées au lieu de les générer
• Ils ont l’impression que leur contenu n’a aucun impact

Résultat ? Ils abandonnent.

La raison est simple : ils n’ont pas de système.

Mark Manson l’explique parfaitement : « Le plus grand obstacle à la création n’est pas le manque de temps ou d’idées, c’est l’absence d’un système qui transforme nos connaissances en contenu. »

Et il a raison.

Les créateurs qui réussissent ne sont pas ceux qui travaillent le plus dur. Ce sont ceux qui ont mis en place un système qui travaille pour eux.

Tiens, laisse-moi te raconter quelque chose…

Il y a deux ans, j’ai eu une révélation qui a complètement changé ma façon de créer.

J’étais épuisé. Je passais des heures à faire des recherches pour chaque contenu. Je me sentais comme un hamster dans sa roue – beaucoup d’efforts, peu de résultats.

Puis j’ai réalisé quelque chose :

À chaque fois que je prenais des notes et que je les reformulais avec mes propres mots, je travaillais déjà sur des contenus dont je n’avais même pas encore eu l’idée.

C’était comme avoir une machine qui produisait du contenu 24h/24, même quand je dormais.

Aujourd’hui, grâce à ce système :

• Je crée 14 posts LinkedIn en seulement 4h par semaine
• Je produis 2 vidéos YouTube (et j’écris des vidéos de 20mn en 5mn)
• Je génère des idées uniques à la demande

Et le plus fou ? Je ne « travaille » presque plus dans le sens traditionnel du terme.

Le problème avec la création aujourd’hui

Nous sommes en 2025, et voici ce qui se passe chaque minute :

• 500 heures de vidéo sont uploadées sur YouTube
• 347,222 stories Instagram sont partagées
• 5.7 millions de recherches Google sont effectuées
• ChatGPT génère des millions de réponses

C’est le chaos total.

Dans ce chaos, la plupart des créateurs font la même erreur : ils essaient de combattre la surcharge d’information avec plus de travail, plus de recherches, plus d’efforts.

Ils passent des heures à :

• Chercher des idées sur Google (et faire des recherches)
• Essayer de trouver un angle unique sans système
• Réécrire encore et encore leur contenu
• Se comparer aux autres créateurs

Et le pire ? Plus ils créent, plus c’est difficile.

Pourquoi ? Car ils n’ont pas compris que la création n’est pas un acte isolé. C’est un processus continu qui doit être alimenté en permanence.

J’avais lu dans « The Creative Act » de Rick Rubin et une chose m’a marquée. En vérité, la capacité créative ne se trouve pas dans une étincelle magique. Mais dans la capacité d’une personne à créer de l’expérience, de la connaissance et à alimenter tout ça dans un système.

Et c’est pour ça que Rick Rubin dit dans le premier chapitre de ce livre incroyable :

« Everyone Is A Creator ».

Car tout le monde à vécu, tout le monde s’intéresse à des choses… Tout le monde a quelque chose à dire au monde. Mais très peu de personnes savent le faire sans friction.

Assez parlé, maintenant je vais te montrer comment tu peux le faire sans friction.

1) Crée ton second cerveau

C’est un espace qui centralise tout ce que tu n’as jamais pensé, vu, lu ou entendu.

Comment créer ton second cerveau ?

a) La capture quotidienne (le braindumb)

• Note chaque idée qui te vient à l’esprit
• Même les idées qui semblent stupides
• Surtout les idées qui semblent stupides
• Fais-le pendant 5 minutes chaque jour

b) La prise de notes intelligente

• Sélectionne le contenu qui résonne avec toi
• Reformule avec tes propres mots tes surlignages
• Ne copie jamais bêtement
• Ajoute ta perspective unique (tes propres mots)

c) La création de connexions (le plus important)

• Lie tes notes entre elles
• Cherche des patterns récurrents
• Identifie des contradictions intéressantes
• Laisse émerger des idées nouvelles

2) Le système de génération d’idées automatique

C’est là que la magie opère.

Ton cerveau commence à faire des connexions que personne d’autre ne fait :

• Une note sur la biologie peut t’inspirer pour le marketing
• Un concept de physique peut éclairer ta stratégie de contenu
• Une observation personnelle peut devenir une série de posts

Comment ça marche concrètement :

a) La méthode des connexions fortuites

• Ouvre deux notes au hasard
• Cherche un lien entre elles
• Force ton cerveau à créer des connexions
• Note toutes les idées qui émergent

(C’est le glitch ultime pour générer des idées)

b) La technique des questions génératives

• Que se passerait-il si…?
• Comment puis-je appliquer ce concept à…?
• Quelle est la version opposée de…?
• Comment combiner ces deux idées…?

c) Le processus de maturation

• Laisse tes idées reposer
• Reviens-y après quelques jours
• Ajoute de nouvelles perspectives
• Développe-les progressivement

3) L’écosystème de création

Fun-fact : j’utilise moi-même ce système, et ce que tu vas voir ci-dessous n’est qu’un copier-coller d’un document présent dans mon carnet de process.

C’est avec ce processus que je crée 100% de mes contenus sur les réseaux !

Mais avant, tu dois comprendre une chose importante : on ne crée pas tout son contenu dans un bloc de 4h d’un coup.

En faisant ça, tu te brûles les ailes. Tu as l’impression de gagner du temps, mais tu en perds. 

Ton cerveau a besoin de temps pour traiter l’information en arrière-plan. Et ce n’est que lorsque tu laisses passer au moins 24h—que tu peux revenir sur un post et corriger ton hook, ton CTA, etc.

Maintenant que la messe est dite, voici le processus :

a) La création en phases

Phase 1 : L’idéation (Jour 1 – 30min)

• Explore tes notes
• Sélectionne les concepts clés
• Crée des connexions uniques
• Note toutes les idées qui émergent

Phase 2 : La structuration / outline (Jour 2 – 30min)

• Organise tes idées
• Crée un plan cohérent (outline)
• Identifie les points forts
• Prépare tes exemples

Phase 3 : La rédaction (Jour 3 – 1h)

• Écris sans te censurer
• Utilise tes notes reformulées
• Ajoute des exemples personnels
• Laisse couler naturellement

Phase 4 : L’optimisation (Jour 4 – 30min)

• Améliore la lisibilité
• Renforce les points clés
• Ajoute des accroches fortes
• Peaufine ton Hook / CTA
• Corrige les fautes, etc.

À ce stade-là, tout ton contenu de la semaine est écrit en exactement 3h30, sympa non ?

Pour être honnête avec toi, en ce moment je ralentis la cadence et je crée mon contenu de la semaine en 5h pour simplement savourer la création (car la plupart du temps je suis dégoûté de le faire aussi vite…).

b) L’automatisation de la créativité

1. La création de modèles

• Templates pour chaque type de contenu
• Structures récurrentes
• Hooks qui fonctionnent
• CTAs efficaces
• Swipe File

2. La réutilisation intelligente

• Transformation de posts en vidéos
• Découpage de longs contenus
• Combinaison d’anciens posts
• Mise à jour de contenus qui ont fonctionné

3. La création en batch

• Définition de thèmes mensuels
• Production en série
• Programmation à l’avance
• Optimisation du temps

(Si un point particulier de cet écosystème t’intéresse, va voir au pied de cet email)

Le résultat ? Une machine à contenu qui ne s’arrête jamais

Avec ça : 

• Tu n’es plus jamais à court d’idées
• Tu crées du contenu unique sans effort
• Tu as un système qui travaille pour toi 24h/24
• Tu te démarques naturellement des IA et des autres créateurs

Le plus beau ? Une fois ce système en place, tu ne pourras plus revenir en arrière.

C’est comme quand on passe sur Apple, après on tombe amoureux… (Le dérapage du mec)

La création deviendra naturelle, fluide, presque automatique.

Tu ne chercheras plus d’idées, elles viendront à toi.

Tu ne te battras plus avec la page blanche ; elle sera toujours pleine.

Tu ne te compareras plus aux autres, car ton contenu sera unique par nature.

Actuellement, je rouvre mon accompagnement Unique & Prolifique à 2 nouvelles personnes.

Si tu veux découvrir comment implémenter ce système dans ta vie et commencer à créer sans effort, clique ici

Merci de ton temps,

— Julien